Nutricionista

Un cambio tan grande en tu vida como un divorcio,va a suponer que te afecte tu estado de ánimo y a cómo te alimentas y cómo duermes.

Tanto si dejas de comer, como si empiezas a comer compulsivamente, incluso si empiezas a tener molestias digestivas (el estrés y la microbiota van de la mano: eje intestino-cerebro) son dos síntomas claros que hay que poner un cierto orden para que tu salud no te pase factura. Yo particularmente dejé de comer y adelgacé tantísimo, que la gente que me conocía decía que parecía un cadáver por la calle.

Para cuidarte en este aspecto, nuestra dietista, Isa Girón, especializada en nutrición clínica e inmononutrición, te va a acompañar durante todo el proceso de autocuidado desde el punto de vista nutricional, pero también de estilo de vida, hábitos de sueño, y te recomendará suplementación en caso de ser conveniente, ya sea para mejora de salud digestiva, hormonal, sistema inmune o ansiedad. 

Es importante no hacerte la valiente y pensar que tu sola puedes con todo, porque no vas a poder, la cabeza muchas veces es nuestra aliada, pero en momentos delicados, suele jugarnos muy malas pasadas y por eso queremos poner todos nuestros recursos para que pases por este momento lo más segura y cuidada posible.

Es maravilloso ayudar a los demás, pero también lo es pedir ayuda cuando lo necesitamos.