Nutricionista
Un cambio tan grande en tu vida como un divorcio,va a suponer que te afecte tu estado de ánimo y a cómo te alimentas y cómo duermes.
Tanto si dejas de comer, como si empiezas a comer compulsivamente, incluso si empiezas a tener molestias digestivas (el estrés y la microbiota van de la mano: eje intestino-cerebro) son dos síntomas claros que hay que poner un cierto orden para que tu salud no te pase factura. Yo particularmente dejé de comer y adelgacé tantísimo, que la gente que me conocía decía que parecía un cadáver por la calle.
Para cuidarte en este aspecto, nuestra dietista, Isa Girón, especializada en nutrición clínica e inmononutrición, te va a acompañar durante todo el proceso de autocuidado desde el punto de vista nutricional, pero también de estilo de vida, hábitos de sueño, y te recomendará suplementación en caso de ser conveniente, ya sea para mejora de salud digestiva, hormonal, sistema inmune o ansiedad.
Es importante no hacerte la valiente y pensar que tu sola puedes con todo, porque no vas a poder, la cabeza muchas veces es nuestra aliada, pero en momentos delicados, suele jugarnos muy malas pasadas y por eso queremos poner todos nuestros recursos para que pases por este momento lo más segura y cuidada posible.
Es maravilloso ayudar a los demás, pero también lo es pedir ayuda cuando lo necesitamos.
Principales consecuencias del divorcio en la salud
- Trastornos psicológicos: depresión, ansiedad, somatización física, insomnio, irritabilidad.
- Trastornos alimentarios: compulsión o falta de apetito.
- Trastornos corporales: ganancia de peso, delgadez.
- Trastornos médicos: taquicardia, hipertensión, cefaleas.
Cuál es la función de nuestra nutricionista
La consulta de nutrición no es sólo un espacio para aprender a comer, es también un lugar necesario para cuidarte y dejar que te cuiden y para volver a recuperar la confianza en una misma regalándonos lo que nos merecemos.
1ª Consulta de Nutricionista
En la consulta inicial estaremos aproximadamente 60 minutos y en ella se hace apertura de historia con recopilación de medidas antropométricas, antecedentes médicos, tratamientos y enfermedades actuales y sintomatología no sólo referente a la ganancia o pérdida de peso sino también a los desajustes de nuestro eje psico-neuro-inmuno-endocrino. Gracias a la bioimpedancia también se conocerán porcentajes de grasa y músculo, etc. Se pautará un tratamiento personalizado y adaptado a la historia personal del paciente no sólo dietético sino también médico si precisa.
Cada 2-3 semanas se harán revisiones con seguimiento, control de peso, valoraciones de porcentajes, efectos secundarios o dudas que hubiesen surgido y cambio en las pautas si fuese necesario.
No se puede calcular cuánto tiempo necesitaremos para llegar a nuestra meta final, dependerá de la evolución de cada paciente, pero siempre será algo consensuado entre las dos. Nada es impuesto ni obligatorio. Cada persona tiene su ritmo.
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